Yararlı Bilgiler
5-HTP Nedir? Faydaları ve Kullanımı
Günümüzde stres, anksiyete ve uyku sorunları gibi zihinsel sağlık problemleri birçok insanın yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Bu sor...
Zayıf Bağışıklık Sisteminin 8 Belirtisi ve Güçlendirme Yolları
Bağışıklık sistemi vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan doğal bir savunma mekanizmasıdır. Ancak bazen çeşitli nedenlerle bağışıklık si...
K Vitamini: Hayatımızdaki Gizli Kahraman
K vitamini, vücudumuz için hayati öneme sahip, yağda çözünen bir vitamin grubudur. Bu vitamin, özellikle kanın pıhtılaşması, kemik sağl...
Vitaminlerin Gücü: Sağlıklı Bir Yaşam İçin Multivitamin Seçimi ve Kullanımı
Günümüzde sağlıklı bir yaşam sürdürme arayışı içinde olan pek çok kişi, dengeli ve yeterli beslenmeyi desteklemek amacıyla multivitamin...
MSM (Metilsülfonilmetan): Nedir, Faydaları, Kullanımı ve Yorumlar
MSM (Metilsülfonilmetan) Nedir?
MSM, Metil Sülfonil Metan olarak bilinen sülfür bazlı organik bir bileşiktir. Bu madde, en yüksek biyoy...
C VİTAMİNİ İÇEREN GIDALAR
C VİTAMİNİ İÇEREN GIDALAR
Ulusal gıda kompozisyon veri tabanında bazı meyvelerin 100 gramları için ortalama içerdikleri C vitamini mikt...
C VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ NEDİR? BELİRTİLERİ NELERDİR?
C VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ NEDİR?
Yetersiz beslenme, alkolizm, anoreksiya, şiddetli akıl hastalığı, sigara ve diyaliz gibi faktörler C vitam...
C VİTAMİNİ VE ÖNEMİ NEDİR?
C Vitamini ve Önemi Nedir?
Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, bazı gıdalarda bulunan suda çözünür bir besindir. Vücutta, bir a...
D VİTAMİNİ İÇEREN BESİNLER NELERDİR?
D VİTAMİNİ İÇEREN BESİNLER NELERDİR?
D Vitamini açısından zengin gıdalar;
yağlı balıklar; Somon, ton balığı ve uskumru gibi.
yumurta s...
D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ TEDAVİSİ
D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ TEDAVİSİ
D vitamini almanın ideal yolu güneşlenmektir. Ama maalesef çok büyük bir bölümümüzün D vitamini düzeyleri...