WHAT ARE VITAMINS AND TYPES OF VITAMINS?
Vitaminler doğal besin kaynaklarında bulunan, hücre yenilenmesine ve enerji üretimine yardımcı olan organik maddelerdir.
VITAMIN TYPES
Herkes tarafından bilinen 13 vitamin vardır.
Vitamins are divided into water-soluble and fat-soluble according to their structure.
Fat-soluble vitamins;
Yağda çözünen vitaminler A vitamini, D vitamini, E vitamini ve K vitaminlerini içerir. Bu grubun daha detaylı karşılaştırmasını hangi vitamin nelerde bulunur rehberinde bulabilirsiniz.
Water-soluble vitamins;
Suda çözünen vitaminler arasında B vitamini kompleksi ve C vitamini bulunur. Fazlası böbrekler yoluyla dışarı atılır.
References:
https://tr.wikipedia.org/wiki/Vitamin
https://gtbd.org.tr/vitamin-ve-mineraller/