WHAT IS VITAMIN A?
A vitamini yağda çözünen bir vitamindir. Görme problemlerini engellemede önemli bir role sahiptir.
BENEFITS OF VITAMIN A
- A vitamini retinal formunda göz sağlığı için önemlidir.
- Vitamin A is essential for the growth and development of cells.
WHAT FOODS CONTAIN VITAMIN A?
A1 olarak isimlendirilen retinol, sadece karaciğer, peynir, yağlı balık, süt ve tereyağı gibi hayvansal gıdalarda bulunur.
Pumpkin, melon, kale, apricots, carrots, red peppers are vegetables that contain vitamin A.
A vitamini, E ve K vitaminleriyle birlikte yağda çözünen vitaminler grubunda yer alır. Bu sınıflandırmanın tamamını görmek için vitamin ve vitamin çeşitleri yazısına, benzer içerik için de E vitamini rehberine geçebilirsiniz.
*Bu açıklamalar hekim tavsiyesi yerine geçmez.