Yararlı Bilgiler

Günümüzde sağlıklı bir yaşam sürdürme arayışı içinde olan pek çok kişi, dengeli ve yeterli beslenmeyi desteklemek amacıyla multivitamin takviyelerine yönelmektedir. Ancak piyasada "en iyi vitamin"...

MSM (Metilsülfonilmetan) Nedir? Metilsülfonilmetan (MSM), bitkilerde ve insan vücudunda doğal olarak bulunan organik bir sülfür bileşiğidir. Araştırmalara göre MSM, normal kıkırdak oluşumunu destekleyerek eklem sağlığının...

C VİTAMİNİ İÇEREN GIDALAR Ulusal gıda kompozisyon veri tabanında bazı meyvelerin 100 gramları için ortalama içerdikleri C vitamini miktarları şu şekildedir; Portakal 45 mg Kivide...

C VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ NEDİR? Yetersiz beslenme, alkolizm, anoreksiya, şiddetli akıl hastalığı, sigara ve diyaliz gibi faktörler C vitamini eksikliğine yol açar. C vitamini eksikliği iskorbüt...

C Vitamini ve Önemi Nedir? Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, bazı gıdalarda bulunan suda çözünür bir besindir. Vücutta, bir antioksidan görevi görerek hücreleri serbest...

D Vitamini İçeren Besinler Nelerdir? Kapsamlı Rehber D vitamini hangi besinlerde bulunur ve meyvelerde D vitamini var mıdır? D vitamini ihtiyacının yaklaşık %80'i doğrudan güneş...

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ TEDAVİSİ D vitamini almanın ideal yolu güneşlenmektir. Ama maalesef çok büyük bir bölümümüzün D vitamini düzeyleri son derece düşüktür. Bu nedenle takviye...

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ NEDİR? D vitamini eksikliği, sağlıklı kalmak için yeterli D vitamini almadığınız anlamına gelir. D vitamini eksikliği çok yaygındır. Dünya çapında yaklaşık 1 milyar...

D VİTAMİNİ NEDİR? D vitamini, yağda çözünen dört vitaminden biridir (A, D, E, K) ve vücutta uzun süre kalabilir. D2 ve D3 olarak iki şekli...

E VİTAMİNİ E vitamini diğer bütün vitaminler gibi vücudun normal fonksiyonunu sürdürebilmesi için mutlaka gereklidir. Yağda eriyen en önemli vitaminlerden biridir ve vücutta karaciğerde depolanmaktadır....