Posts by qualiss

C VİTAMİNİ İÇEREN GIDALAR Ulusal gıda kompozisyon veri tabanında bazı meyvelerin 100 gramları için ortalama içerdikleri C vitamini miktarları şu şekildedir; Portakal 45 mg Kivide...

C VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ NEDİR? Yetersiz beslenme, alkolizm, anoreksiya, şiddetli akıl hastalığı, sigara ve diyaliz gibi faktörler C vitamini eksikliğine yol açar. C vitamini eksikliği iskorbüt...

C Vitamini ve Önemi Nedir? Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, bazı gıdalarda bulunan suda çözünür bir besindir. Vücutta, bir antioksidan görevi görerek hücreleri serbest...

D Vitamini İçeren Besinler Nelerdir? Kapsamlı Rehber D vitamini hangi besinlerde bulunur ve meyvelerde D vitamini var mıdır? D vitamini ihtiyacının yaklaşık %80'i doğrudan güneş...

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ TEDAVİSİ D vitamini almanın ideal yolu güneşlenmektir. Ama maalesef çok büyük bir bölümümüzün D vitamini düzeyleri son derece düşüktür. Bu nedenle takviye...

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ NEDİR? D vitamini eksikliği, sağlıklı kalmak için yeterli D vitamini almadığınız anlamına gelir. D vitamini eksikliği çok yaygındır. Dünya çapında yaklaşık 1 milyar...

D VİTAMİNİ NEDİR? D vitamini, yağda çözünen dört vitaminden biridir (A, D, E, K) ve vücutta uzun süre kalabilir. D2 ve D3 olarak iki şekli...

E VİTAMİNİ E vitamini diğer bütün vitaminler gibi vücudun normal fonksiyonunu sürdürebilmesi için mutlaka gereklidir. Yağda eriyen en önemli vitaminlerden biridir ve vücutta karaciğerde depolanmaktadır....

A vitamini yağda çözünen bir vitamindir. Görme problemlerini engellemede önemli bir role sahiptir. Eksikliği gece körlüğü, görme yetisinin kaybı gibi ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. A...

Vitaminler doğal besin kaynaklarında bulunan, hücre yenilenmesine ve enerji üretimine yardımcı olan, vücudun belli miktarlarda ihtiyaç duyduğu, bu miktarın sağlanamadığı durumlarda ise dışarıdan takviye edilmesi...